高溫天如何“護(hù)心”？（二）
研究表明，當(dāng)氣溫超過31℃時(shí)，老年人等身體相對虛弱的人群就會(huì)感覺不適；氣溫超過34℃時(shí)，人體的新陳代謝顯著增高。這其中，氣溫越高，心臟病人的風(fēng)險(xiǎn)就越大。高溫天如何預(yù)防突發(fā)的心臟危險(xiǎn)？
高溫天大口猛喝水
適當(dāng)補(bǔ)水可以降低血液黏稠度，但如果一次性喝水太多、太快，大量水分就會(huì)迅速進(jìn)入血液，造成血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。
尤其是患有冠心病的人，會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死。建議勻速、少量、間斷喝水，每次喝100~150毫升即可。
進(jìn)入室內(nèi)就對著空調(diào)直吹
從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，對著空調(diào)吹一吹，身體瞬間感覺舒爽。不過，這樣做對心血管很不好，溫度變化太快容易突發(fā)疾病。建議使用空調(diào)時(shí)不要直吹，以免誘發(fā)心血管收縮異常。
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