不做“低頭族”（二）
常常低頭玩手機、從早到晚使用電腦、睡覺時枕頭過高……現(xiàn)代人工作生活中的一些場景和習慣，容易讓頸椎承受較大壓力，導致頸椎前傾，嚴重時還會引發(fā)頸椎曲度變直。
容易引發(fā)頸椎前傾的常見原因有如下方面：長期低頭玩手機，眼睛盯著屏幕，頭部重量會使頸椎承受較大壓力；長時間使用電腦，身體前傾、頭頸部前伸看屏幕；長期伏案學習、工作，頭過度向前傾；睡覺時枕頭過高、睡姿不良；平時缺乏鍛煉，頸部肌肉太過薄弱等。
頸椎前傾和頸椎曲度變直，有哪些癥狀？
二者的一部分癥狀非常類似，包括：頸肩部局部的酸痛不適、頸肩僵硬、上斜方肌代償性肥大、“富貴包”加重，還可能會出現(xiàn)頭痛頭暈的感覺。
當頸椎曲度變直發(fā)生時，通常意味著我們的關節(jié)、椎間盤、肌肉、韌帶、筋膜等結(jié)構發(fā)生了一系列改變，可能伴有頸部深層疼痛、活動受限，嚴重的甚至會有肢體麻木、乏力等頸椎病的癥狀。
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