限時(shí)飲食（一）
限時(shí)飲食是指按照一定規(guī)律在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)食的一種飲食模式。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論進(jìn)食窗口的時(shí)間如何，與單純地中海飲食相比，并沒有顯著減少內(nèi)臟脂肪。
與常規(guī)單純地中海飲食相比，17：00后不吃東西者皮下脂肪組織減少更明顯。
在體重方面，與地中海飲食相比，其他三種限時(shí)飲食均能減輕體重，分別降低了2.9、2.4和3.1公斤，3種限時(shí)飲食間無差異。
進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，與其他三組相比，早限時(shí)飲食的空腹血糖和夜間平均血糖水平均有所下降。
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