高溫天如何“護(hù)心”？（一）
研究表明，當(dāng)氣溫超過(guò)31℃時(shí)，老年人等身體相對(duì)虛弱的人群就會(huì)感覺(jué)不適；氣溫超過(guò)34℃時(shí)，人體的新陳代謝顯著增高。這其中，氣溫越高，心臟病人的風(fēng)險(xiǎn)就越大。高溫天如何預(yù)防突發(fā)的心臟危險(xiǎn)？
高溫天氣，這些危險(xiǎn)行為不要做。
高溫天，不少人喜歡來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后喝冰水、吹空調(diào)，也不可避免。需要注意的是，這三個(gè)行為，會(huì)讓心血管承受巨大的負(fù)擔(dān)。
高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動(dòng)
在高溫環(huán)境下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，心臟需要更加努力工作，以維持足夠的血壓和血液循環(huán)，這會(huì)使心臟的負(fù)荷大大增加，尤其是對(duì)已經(jīng)存在動(dòng)脈粥樣硬化的患者，更易引發(fā)心肌缺血甚至心肌梗死等嚴(yán)重的心血管疾病。
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