“得不償失”的忌口（二）
為了健康開(kāi)始忌口是好事，但是也得學(xué)會(huì)正確的忌口。人們口中經(jīng)常流傳的一些忌口知識(shí)其實(shí)是錯(cuò)誤的。如果忌過(guò)了頭、忌錯(cuò)了口，反而有害健康、得不償失。比如這些忌口誤區(qū)，就是典型的錯(cuò)誤觀念。
誤區(qū)二：感冒忌口雞蛋
很多人認(rèn)為感冒發(fā)燒了不能吃雞蛋，否則會(huì)加重病情。其實(shí)，這種擔(dān)心是多余的。
感冒時(shí)吃雞蛋，的確會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱增多，這是因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)氧化分解時(shí)，除了本身釋放熱能外，還會(huì)刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，但這種熱量的影響是微乎其微的，不足以引起體溫劇烈波動(dòng)或延緩感冒康復(fù)的時(shí)間。
相反，感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗較大，抵抗力下降，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的。但要注意，做法要清淡一些。
來(lái)源：健康中國(guó)。如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。
