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警惕紫外線傷害（一）

一到夏天，隨著紫外線增強(qiáng)，公眾的防曬意識(shí)高漲，街頭巷尾的防曬“裝備”也多了起來：防曬衣、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘……不少人還隨身攜帶防曬霜，隨時(shí)補(bǔ)涂。

然而，關(guān)于防曬的困惑也隨之而來——陰天要不要防曬？室內(nèi)需要防曬嗎？防曬霜SPF值是否越高越好？更有人陷入“防曬焦慮”，出門層層包裹，卻又擔(dān)心影響維生素吸收。

防曬，究竟該如何掌握分寸，才能在抵御傷害與擁抱健康之間找到平衡點(diǎn)？

警惕紫外線傷害

防曬非夏天專屬

提到防曬，很多人第一反應(yīng)是“夏天怕曬黑、曬傷”，但防曬的核心是抵御紫外線的“隱形傷害”。“紫外線是太陽(yáng)光中能量高于可見光的一種電磁輻射，造成皮膚光損傷的主要為UVA（長(zhǎng)波紫外線）和UVB（中波紫外線）”。UVA穿透力強(qiáng)，易使皮膚老化，UVB則是導(dǎo)致曬傷的“元兇”。

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