山東省青島市膠州行政執(zhí)法局開展健康急救知識(shí)公益講座
9月16日，山東省青島市膠州綜合行政執(zhí)法局組織開展了一場(chǎng)健康急救知識(shí)公益講座。此次活動(dòng)旨在增強(qiáng)全局人員的健康意識(shí)，提升應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的自救互救能力，筑牢職業(yè)健康防線，營(yíng)造關(guān)心關(guān)愛干部職工身心健康的良好氛圍。
（圖為講座現(xiàn)場(chǎng)）
講座特邀安全健康教育網(wǎng)青島站高老師進(jìn)行授課。課程內(nèi)容緊密結(jié)合行政執(zhí)法工作人員的工作實(shí)際與生活場(chǎng)景，涵蓋了實(shí)用急救技能、職業(yè)健康防護(hù)以及心腦血管疾病防治三大核心模塊。
（圖為講座現(xiàn)場(chǎng)）
在急救知識(shí)環(huán)節(jié)，講師通過理論講解與模擬演示相結(jié)合的方式，重點(diǎn)教授了心肺復(fù)蘇（CPR）的操作流程，自動(dòng)體外除顫器（AED）的使用方法以及氣道異物梗阻等常見急癥的現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急處置辦法。執(zhí)法人員們認(rèn)真聆聽，并在指導(dǎo)下踴躍參與實(shí)操練習(xí)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氣氛熱烈。
（圖為講座現(xiàn)場(chǎng)）
針對(duì)執(zhí)法人員長(zhǎng)期外出執(zhí)勤、工作節(jié)奏緊張等特點(diǎn)，講座專門設(shè)置了職業(yè)健康板塊。講師詳細(xì)講解了如何預(yù)防和緩解頸椎病、腰椎間盤突出等職業(yè)性肌肉骨骼疾病，并現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)了辦公室保健操，引導(dǎo)大家養(yǎng)成科學(xué)的工作習(xí)慣和健康的生活方式。
此外，心腦血管疾病作為威脅現(xiàn)代人健康的“頭號(hào)殺手”，也成為本次講座的重點(diǎn)關(guān)注內(nèi)容。講師從疾病成因、早期預(yù)警信號(hào)、日常預(yù)防措施等多個(gè)方面進(jìn)行了深入淺出的科普，強(qiáng)調(diào)了合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、控?zé)熛蘧?、心態(tài)平衡對(duì)于預(yù)防慢性疾病的重要性。
（圖為講座現(xiàn)場(chǎng)）
參會(huì)人員紛紛表示，此次講座內(nèi)容詳實(shí)、貼近需求、非?！敖饪省?。不僅學(xué)到了關(guān)鍵時(shí)刻能救命的急救技能，也對(duì)如何保護(hù)自己的頸椎腰椎、預(yù)防心腦血管問題有了更清晰的認(rèn)識(shí)，以后工作中會(huì)更注意勞逸結(jié)合，以更健康的狀態(tài)投入工作。
此次健康急救知識(shí)公益講座是膠州市綜合行政執(zhí)法局深化人文關(guān)懷、加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)的一項(xiàng)重要舉措。通過本次活動(dòng)，有效提升了全局人員的健康素養(yǎng)和應(yīng)急處置能力，為保障干部職工身心健康、進(jìn)一步提升隊(duì)伍凝聚力和戰(zhàn)斗力奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
