“得不償失”的忌口（二）
為了健康開始忌口是好事，但是也得學(xué)會正確的忌口。人們口中經(jīng)常流傳的一些忌口知識其實是錯誤的。如果忌過了頭、忌錯了口，反而有害健康、得不償失。比如這些忌口誤區(qū)，就是典型的錯誤觀念。
誤區(qū)二：感冒忌口雞蛋
很多人認為感冒發(fā)燒了不能吃雞蛋，否則會加重病情。其實，這種擔心是多余的。
感冒時吃雞蛋，的確會使體內(nèi)產(chǎn)熱增多，這是因為食物在體內(nèi)氧化分解時，除了本身釋放熱能外，還會刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，但這種熱量的影響是微乎其微的，不足以引起體溫劇烈波動或延緩感冒康復(fù)的時間。
相反，感冒發(fā)燒時，人體能量消耗較大，抵抗力下降，適當補充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對身體的恢復(fù)是有好處的。但要注意，做法要清淡一些。
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